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治疗鼻炎能吃的食物有哪些 预防鼻炎的水果蔬菜有哪些?

2023-09-09 04:03:07 来源:中华网健康

治疗鼻炎能吃的食物有哪些

鼻炎是指各种原因导致的鼻腔黏膜炎症,鼻炎吃什么食物好,没有明确的推荐,食物只能起到辅助作用。过敏性鼻炎患者要明确过敏原,尽量远离。健康的饮食习惯,如食用富含高蛋白、维生素、铁、纤维素、铜、锌、镁等营养元素的食物等,补充人体所需的营养物质,帮助提高机体免疫力,增强抵御病毒、细菌的能力,对各种疾病均适用。

1、富含高蛋白的食物:如豆类(大豆、豆腐等)、蛋类(鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等)、奶类(牛奶、羊奶、奶酪等),以上食物含有丰富的优质蛋白,可以为机体提供营养物质,对修复受损细胞以及提高机体的代谢能力等有一定效果,能帮助鼻炎患者抵御炎性物质对机体的损害;


(资料图片仅供参考)

2、富含维生素的食物:如胡萝卜、大白菜、菠菜等,食物中的多种维生素可以增加鼻腔黏膜抵御外来物质的能力,减少鼻炎的发生;上海耳鼻喉科医院排名

3、富含铁的食物:动物肝脏、瘦肉、血制品等食物,有助于增强体质;

4、富含纤维素食物:如燕麦、高粱、荞麦、黑米等,可以增加肠道蠕动,减少糖分吸收等,辅助机体保持健康,对鼻炎患者有益;上海耳鼻喉科医院排行榜

5、富含铜的食物:扁豆、芹菜、油菜等食物,该类食物可以辅助造血、促使血红蛋白合成,增强肝脏功能,对鼻炎患者的局部症状有一定的改善效果;

6、富含锌的食物:牛肉、海鱼、绿豆等食物,可参与新陈代谢、有利于提高机体对创伤的修复能力,可减轻鼻炎患者的不适症状;上海耳鼻喉科医院哪家好?

7、富含镁的食物:韭菜、生菜、玉米等食材中含有丰富镁元素,补充人体所必需的矿物质,有益于鼻炎患者的身体健康。

上海治疗耳鼻喉科医院解释日常应注意补充多种营养物质,但食疗不能替代药物起到的治疗效果。上海正规耳鼻喉科医院解释鼻炎患者应该及时就医进行针对性治疗,避免接触可能导致过敏的花粉、动物皮屑等。预防上呼吸道感染等发生,注意鼻腔卫生,外界环境污染严重时应佩戴口罩。

预防鼻炎的水果蔬菜有哪些?

抗过敏性鼻炎的食物,常见的以绿色的蔬菜,以及新鲜的水果为主,比如茄子、青椒,还有大白菜、青菜、菠菜等相关的蔬菜,水果类的比如苹果、香蕉、猕猴桃等之类的水果。

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