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1、美白应该依据个人体质以及肤质去改善,本身怕热经常出汗的人多吃一些小番茄,奇异果,豆浆,皮肤比较容易白起来.加之睡前不管天气多热一定要涂保湿霜. 如果皮肤不容易排汗就一定要记得补充水分,多吃自己喜欢 吃胡水果或者以上一些美白食物.
夏天不可能不晒太阳,但是一定要控制肌肤在太阳下暴露的范围以及时间,才不至于皮肤受损.所以擦防晒霜和做晒后修复这两个环节是少不了的，防晒霜各人比较推荐曼秀雷敦的，至于晒后修复的话面膜、精华、乳液和霜都行。
2、推荐牌子相宜本草、ZA、梦幻之谜、碧欧泉。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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