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六旬大爷为软化血管天天喝醋,半年后到医院复查,健康情况如何?

2023-08-03 07:11:53 来源:39健康网

“以为喝醋能软化血管,结果反倒是让病情加重!”

年过六旬的王大爷,在半年前的体检中,被确诊颈动脉粥样硬化。尽管医生告诉王大爷,这病问题不大,要多注意饮食和运动,但这个结果还是让他感到紧张。


(资料图)

回到家后,王大爷开始打听软化血管的方法,偶然间听到邻村的刘大娘说,喝醋可以软化血管。刘大爷如获至宝,从此一日三餐都放上很多醋,甚至还会把醋当水喝。

但刘大爷这半年喝醋以来,不仅身体没有好转,还时常头晕目眩,严重的时候还会抽筋。

半年后,王大爷再到医院复查,但医生告诉他的结果令他大吃一惊。原本血管中的斑块不仅没有变小,反而是又增大了。

王大爷怎么也不敢相信,喝了半年醋血管状况没有好转,健康指数都下跌了。

一、喝醋真的能软化血管吗?

那么,在大家口中能够软化血管的醋,它的庐山真面目究竟是怎样呢?

事实上,王大爷所患的动脉粥样硬化,是由于动脉中内皮细胞破损,所造成的脂质沉积凝成斑块,这些斑块是由钙质和脂肪组成,如果将其浸泡在酸中,是可以被溶解

但喝醋于事无补,因为醋的主要成分是醋酸,它在进入人体之后是会被消化道吸收,会参与到人体的新陈代谢,形成二氧化碳和水分,不会直接进入血管里面,自然就无法被血管吸收掉发挥作用。

而且醋的作用更多是用来调味,而不是药到病除的秘方。

一般来说,正常人一天摄入醋的含量,控制在6毫升左右为最佳。

此外,长期喝醋反倒会刺激胃酸的过多分泌,更容易患上肠胃疾病,对于一些胃溃疡患者会加重病情。

正在服用碱性药物的人群,也不适宜喝醋,两者相遇会发生酸碱反应,大大弱化了药物疗效。同理,不少抗菌素药物在酸性环境中药效也会降低,像大霉素、红霉素等。

二、不要被骗了,这3种方式不能软化血管

在我们日常生活中,会时常听到像喝红酒,吃洋葱、木耳也能够软化血管,它们真的能够发挥作用吗?

1、喝红酒会养护血管

大部分人在养护血管时会陷入误区,认为红酒含有有助于软化血管的成分,比如白藜芦醇。

红酒中确实含有养护血管的白藜芦醇,但所含量并不多,每天一点红酒不足以抵抗血管硬化。

并且红酒本身没有养护或软化血管的效果,它和醋一样进入人体新陈代谢后,就形成二氧化碳和水

红酒中含有大量的酒精,多喝不仅损害血管健康,更会让肝脏也受损,得不偿失。

2、吃洋葱能疏通血管

有相关研究发现,洋葱中的含硫物质,在一定程度上是可以有助于溶解动脉硬化的斑块。且还含有前列素A,能在一定程度上降低血液粘稠度。但以上作用主要为动物实验,尚未在人体研究试验中被证实

洋葱无法代替药物的治疗作用,想要天天靠吃洋葱来疏通血管是不现实的。洋葱吃多了也会造成营养摄入不均衡,损伤胃粘膜,加重肠胃的不适。

3、吃木耳可清理血管

实验证明,木耳中含有的多糖,是可以起到降低血脂、血糖、胆固醇的效果。

但是要想达到医疗目的,是要通过大量木耳提纯才能够起到疗效。所以不能够直接将木耳和多糖上等号。

因此,木耳和洋葱一样,都只能起到保健作用,过多的食用同样不现实。

三、预防血管硬化的3个措施,要牢记

血管硬化是一个不可逆的过程,人在刚出生的时候,血管内都是内壁光滑且富有弹性。可随着年龄的增长,开始失去弹性,或者是身体过于肥胖,不良生活习惯等,都会造成血管硬化。

血管硬化到严重程度时,可能会引起心梗、脑梗等血管疾病,医治不及时会危及生命。所以血管硬化还是以预防为主,以下这2个措施要牢记

1.尽量避免吸烟

相关研究指出,在我国吸烟导致的心脑血管病死亡人数仅次于癌症。男性心肌梗塞死亡病例中,吸烟者是不吸烟者的2倍。此外,吸烟后血液中二氧化碳的浓度上升,会导致血管壁缺氧

所以,尽量避免或减少吸烟,尤其要注意二手烟。不仅会影响自己,也会影响身边的其他人,能戒掉尽量戒掉。

2.有氧运动要多做

运动能够减少肥胖,有效地降低高血脂。同时,长期的运动能够改善高血压、冠心病等。

研究证明,有氧运动可以减少动脉粥样斑块硬化的形成,也具有预防和控制的作用。坚持每周3次左右的有氧运动,可以在公园、河边跑步,或者是爬山,呼吸更多的新鲜空气,提升自己的体质。

3.注意饮食

在饮食这一块,尽量避免高脂,辛辣刺激的食物,尽可能地选择多种多样的瓜果蔬菜,像白菜,胡萝卜这一类的蔬菜,有助于保持血管弹性。

同时,也要注意下营养的均衡性,肉类和蔬菜的搭配,不要光吃肉不吃菜。

目前,关于血管硬化的治疗主要以降压、降脂为主,有助于改善和控制病情。对于病情较严重的患者来说,则需考虑在医生的指导下进行药物、静脉注射溶栓和手术等治疗方法。

其实随着人年龄的增长,血管也是会慢慢老去。无需过度担忧,我们要保持乐观的心态和良好的生活方式,延缓血管硬化的到来。

参考资料[1]《血管硬化的治疗现状》.世卫联合健康管理.2022.10.1[2]《喝点红酒,真的可以软化血管?》.西安高新医院.2021.8.29[3]《这么吃,可防动脉粥样硬化!》.中国循环杂志.2021.7.

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