1、《不抱怨的世界》是一本伟大的心灵励志书。
2、这本书改变了无数人的命运!全世界有80个国家，600万人参与了“不抱怨”活动!今天，你还在抱怨吗?不抱怨=改善自我&提振团队!任何人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力! 我们当然会选择前者，因为在八卦满天飞的现实世界中，我们正需要一个“不抱怨的世界”! 要一个人“不抱怨”很难，在生活上遇到任何的不顺遂，发发小牢骚、吐吐苦水，似乎是一件理所当然的事。
3、但是别忘了一个重要的理论“吸引力法则”，要知道，当一个人在说些负面和不快乐的事时，就会接收到负面和不快乐的事，例如:当女人常抱怨世界上没有一个好男人的时候，就已经在心里种下了一个“不相信有好男人”的因，所以即使遇到了好男人，可能也打从心里怀疑，这样即使遇到了Mr.Right，也可能会错过吧;同理，如果多说一些感恩的事，则会为自己引来更多喜乐之事。
(资料图)
4、这样，你要选择抱怨还是不抱怨? 俄国有一句老俗谚:“想要打扫全世界，就从打扫你家的门前阶开始。
5、”可是当你决定开始不抱怨，你周遭的人仍抱怨不休时该怎么办?这时千万不要想去改变他们，因为一个人唯有发自内心想改变时才会改变，在被强迫的状态下可能只会得到反效果。
6、要遏止周遭人的抱怨，套句甘地说的话:“我们必须活出想要让其他人效法的样子。
7、”当有人认同你时，自然会跟随你的脚步前进。
8、 抱怨之前，先想想: 如果我们对自己坦诚，就会发现生命中足以让我们正当抱怨(表达哀伤、痛苦或不满)的事件，其实寥寥可数。
9、我们的抱怨多半都只是一堆“听觉污染”，有害于幸福与美满。
10、 抱怨就好比口臭。
11、当它从别人的嘴里吐露时，我们就会注意到;但从自己的口中发出时，我们却能充耳不闻。
12、当事情不太对劲，而你说了:“当然会这样啰!”或是“难道你不知道吗?”你就是在传送这样的讯息:你在等待坏事的降临。
13、这个世界听见了，就会带来更多坏事给你。
14、如果你想去改变别人或扭转情势，这就是抱怨。
15、如果你希望一切有别于现况，这就是抱怨，而不只是陈述事实。
16、 那些觉得抱怨是理所当然的人，哪里也到不了，只会在同一个不快乐的出发点原地打转。
17、我们的焦点必须要放在我们希望发生的结果上，而不是我们不要的事情。
18、 当你的嘴巴停止表达负面的思想，你的心灵就会产生其他更快乐的念头。
19、你的心灵就像一座意念工厂，随时都在运作，若是负面的想法缺乏市场，工厂就会重建改组，转而生产快乐的思想。
20、 2006 年夏天，当威尔?鲍温牧师在为教会的“夏日读书俱乐部”找一个可搭配的“小玩意”时，他灵机一动，鼓励与会人士一起把一个手环戴在手上，邀请大家努力做到连续二十一天都不抱怨、不批评、不讲闲话，一发现自己在抱怨，就立刻换手重新开始。
21、刚开始，鲍温牧师不停地把手环从一手换到另一手，简直要累坏了，才发觉这实在不是一个简单的任务，在将近一个月之后，他可以一连三天不抱怨，最后他终于完成二十一天的挑战。
22、他的成功，就像一颗投入水中的石子，激起了涟漪，教友们获得了鼓励，并将这个涟漪扩散出去。
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