(资料图)
1、第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划
2、早上：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋)，黄瓜一根
3、 中午：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋)，黄瓜凉菜一份
4、 晚上：黄瓜一、两根或黄瓜凉菜一份
5、 第二周可以吃别的东西了
6、 从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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减肥食谱详细_减肥营养食谱三餐
2023-08-23 16:47:45
来源：十分生活网
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