您的位置:首页 > 滚动 > 正文

天天热头条丨尿酸过高的人,身体或出现这4个症状,注意这3点或能降尿酸

2023-06-25 19:00:17 来源:医联媒体

长时间处于高尿酸状态,应该引起重视,可能是嘌呤物质代谢紊乱,如果继续有不好的生活方式,没有重视代谢能力提高,在尿酸不断累积时发展为痛风,肾脏疾病风险增加,健康会受到威胁。要去了解哪些症状出现是尿酸过高警告,如果自己也有,采取合理改善措施。

哪些症状出现说明尿酸指标过高呢?


(资料图)

尿酸过高身体会有信号发出,例如排尿异常、骨骼疼痛、口干舌燥、关节肿胀,这四个症状出现说明过多尿酸盐结晶体累积,已经有发展为肾脏疾病,痛风的风险,健康受到威胁后信号才会不断浮现。

没有引起重视,第一时间采取合理治疗措施,有可能尿酸指标越来越高,最后治疗难度增大。

如何改善高尿酸?

1、服用降尿酸药物

为了促进尿酸排泄,正确做法是根据自己病情选择科学应对方法,需要用药听从医生指导,通过药物规范使用可以达到降尿酸的目的。

在用药这方面尽量做到规律,按时,服用的剂量,疗程都应该明确,坚持一段时间会发现原本高尿酸状态得到控制。有的人长时间用药随意,需要治疗的情况下又害怕药物有副作用,因此拒绝用药,有可能延误病情,最后高尿酸严重带来其他并发症。

2、远离高嘌呤食物

调整个人饮食,在已经嘌呤代谢紊乱的情况下那些高嘌呤的食物就应该忌口。有的人在饮食这方面疏忽大意,觉得根据自己爱好想吃什么就吃什么,却没有去了解食物营养成分。

有的食物嘌呤含量丰富,例如动物内脏、骨头浓汤、海鲜、豆类食物等,经常吃无疑成为疾病催化剂,尿酸不断产生,无法正常代谢掉,最后持续处于高尿酸状态。如果能调整个人饮食,选对食物,不愁营养和能量缺乏,同时指标稳定控制。

3、加强身体锻炼

保证有足够运动量,通过健康锻炼的方式可以提高基础代谢率,促进全身血液循环,还能在运动过程中帮助消耗能量,当然,各大系统,器官积极参与其中,功能正常发挥,排泄有害物质的能力增强,就算有尿酸产生也能通过运动的方式尽快代谢出来,从而稳定控制,达到指标调节好,其他疾病预防的目的。

但如果长时间久坐,过度肥胖也没有通过运动的方式认真减肥,有可能持续代谢异常,后续尿酸累积越来越多,由此体现出锻炼的重要性。

标签:

相关阅读

大家爱看

天天热头条丨尿酸过高的人,身体或出现这4个症状,注意这3点或能降尿酸 天天热头条丨尿酸过高的人,身体或出现这4个症状,注意这3点或能降尿酸

长时间处于高尿酸状态,应该引起重视,可能是嘌呤物质代谢紊乱,如果继

最近更新