(资料图片)
随便去看日本和美国的上层社会，精英，都是这么吃的。 美国很多精英和政客是不吃快餐垃圾食品，吃绿色轻食 还有营养餐。
日本精英是不吃外面店铺油腻的中华料理和西式餐点。 日本精英很瘦很瘦，比如安田和安倍这种人，都是在家吃健康传统日本食物的，瘦的很。
中国现在越来越多的公众人物和明星都是这么吃， 黄晓明 吴尊 吴彦祖， 内地小鲜肉更是如此， 曾经韩国有个男团里面有个人一个演艺节目，名字忘记了，他就说最讨厌的就是碳水， 可见为了苗条 糖和油腻的还有碳水一律不碰。
C罗从不吃糖和面粉类的东西 ，身材多好？
说个大家可能都忽略的情况，
我吃过的所有日料都是重油重盐，和清淡不沾边的，举个例子，鳗鱼饭油不油？饺子过拉面，碳水过碳水还齁咸，也就日本人做的出了。各种天妇罗，就是裹个面团油炸，各种刺身美味的密码就是脂肪，雪花牛肉的雪花是什么？三文鱼刺身一道道白纹又是什么？我知道的最最典型的两种日本吃法，一个是大肠火锅，卖的饭店说基本中国都不习惯，那叫一个油！另外一个是茶渍饭，实操日料吃一个礼拜后看到它就觉得非常可爱，因为其它太油了，而这种茶沫子泡饭能解油…
标签：
