不吃晚饭能减肥吗?_减肥晚上不吃饭对身体好吗

2023-06-15 15:56:11 来源：互联网

【资料图】

1、疾病分析：如果你肥胖，想减肥，不吃晚饭是不科学的，不利于身体健康。

2、如果你不吃晚餐，你可能会低血糖和营养不良。

3、如果长期不吃晚饭，也会影响肠胃功能。

4、就算要减肥，也要保证集体健康。

5、晚饭一定要吃，可以少吃。

6、建议可以选择吃一些杂粮如紫薯、地瓜、红薯、山药、玉米、小米、高粱米等代替主食。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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